Przekształć swoje myślenie za pomocą aplikacji Reshape CBT
Reshape to aplikacja stylu życia dostępna na iPhone, która integruje AI z terapią poznawczo-behawioralną (CBT), aby wspierać pozytywne nastawienie. Ta innowacyjna platforma oferuje spersonalizowane ćwiczenia mające na celu przekształcenie wzorców myślowych, zarządzanie stresem i redukcję lęku. Użytkownicy mogą angażować się w treści inspirowane opowiadaniem z różnych źródeł, co wzbogaca doświadczenie terapeutyczne, dostarczając powiązane narracje, które odzwierciedlają indywidualne podróże.
Kluczowe cechy obejmują niestandardowe afirmacje, aby codziennie motywować użytkowników, skuteczne techniki zarządzania stresem i lękiem oraz skupienie na budowaniu odporności poprzez angażujące treści. Aplikacja jest zaprojektowana dla tych, którzy chcą poprawić swoje samopoczucie psychiczne, oferując ścieżkę do bardziej wzmocnionego ja. Dzięki elastycznym opcjom subskrypcyjnym użytkownicy mogą uzyskać dostęp do nieograniczonych zasobów wspierających ich podróż w zakresie zdrowia psychicznego.
